اگر میں امتحان میں اچھا نہیں کرتا تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میں امتحان میں اچھا نہیں کرتا تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

امتحانات طلباء کی زندگی کا ایک ناگزیر حصہ ہیں ، اور ٹیسٹ کے ناقص اسکور ایک مسئلہ ہے جس کا سامنا بہت سے لوگوں کا ہوتا ہے۔ اس صورتحال کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، ان کی ذہنیت کو ایڈجسٹ کرنے اور حل تلاش کرنے کا طریقہ ایک سوال ہے جس کے بارے میں ہر طالب علم اور والدین کو سوچنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو کچھ عملی تجاویز فراہم کرنے کے لئے ، پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور مواد کی ایک تالیف ذیل میں ہے۔

1. گرم عنوانات کا تجزیہ

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ گرم مقامات کے مطابق ، "امتحان کی ناکامی" سے متعلق موضوعات کی مقبولیت کی درجہ بندی مندرجہ ذیل ہے:

2. اگر میں امتحان میں اچھی کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کرتا تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

جب امتحانات میں ناکامی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ مندرجہ ذیل پہلوؤں سے شروع کرسکتے ہیں:

1. اپنی ذہنیت کو ایڈجسٹ کریں اور حقیقت کو قبول کریں

ٹیسٹ میں ناکامی کا مطلب ناکامی نہیں ، بلکہ سیکھنے اور بڑھنے کا ایک موقع ہے۔ سب سے پہلے ، ہمیں حقیقت کو قبول کرنا سیکھنا چاہئے اور ضرورت سے زیادہ خود الزام یا مسائل سے بچنے سے بچنا چاہئے۔ ماہرین نفسیات تجویز کرتے ہیں کہ آپ اپنی ذہنیت کو درج ذیل طریقوں سے ایڈجسٹ کرسکتے ہیں:

• تناؤ کو دور کرنے کے لئے کسی دوست یا کنبہ کے ممبر سے بات کریں
• اپنے جذبات کو ریکارڈ کرنے کے لئے ایک ڈائری رکھیں
• اضطراب کو دور کرنے کے لئے مناسب ورزش میں مشغول ہوں

2. وجہ کا تجزیہ کریں اور مسئلہ معلوم کریں

امتحانات میں ناکامی کی مختلف وجوہات ہیں ، جن میں مطالعے کے غلط طریقے ، ناقص وقت کا انتظام ، یا ضرورت سے زیادہ نفسیاتی دباؤ شامل ہیں۔ یہاں کچھ عام وجوہات اور حل ہیں:

3. بہتری کا منصوبہ تیار کریں

ایک بار جب مسئلہ کی نشاندہی ہوجائے تو ، ایک خاص بہتری کے منصوبے کو تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ موثر سیکھنے کے طریقوں کے لئے مندرجہ ذیل سفارشات ہیں:

• پوموڈورو تکنیک:ہر 25 منٹ میں مطالعہ کرنے پر توجہ دیں اور 5 منٹ کا وقفہ لیں
• غلط سوالیہ کتاب:غلط سوالات کو ترتیب دیں اور ان کا باقاعدگی سے جائزہ لیں
• گروپ اسٹڈی:ہم جماعت کے ساتھ گفتگو کریں اور ایک دوسرے کی نگرانی کریں

4. والدین کی حمایت اور رہنمائی

والدین کے بچوں کے امتحانات میں ناکام ہونے کے بعد یہ رویہ انتہائی ضروری ہے۔ یہاں کچھ اقدامات ہیں جو والدین لے سکتے ہیں:

3. طویل مدتی منصوبہ بندی

امتحان میں ناکامی کا مطلب زندگی میں ناکامی نہیں ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ اس سے سیکھیں اور مستقبل کے لئے منصوبہ بنائیں۔ یہاں کچھ تجاویز ہیں:

• کیریئر کا منصوبہ:دلچسپی اور صلاحیتوں پر مبنی کیریئر کے مناسب سمتوں کو دریافت کریں
• سیکھنا جاری رکھیں:غیر نصابی پڑھنے ، آن لائن کورسز ، وغیرہ کے ذریعے اپنے آپ کو بہتر بنائیں۔
• مثبت رہیں:ہر ناکامی کامیابی کے لئے ایک قدم رکھنے والا پتھر ہے

خلاصہ

امتحانات میں ناکامی ایک چیلنج ہے جس کا سامنا ہر ایک کے بڑے ہوتے ہی ہوسکتا ہے۔ اس سے نمٹنے کے طریقوں میں کلیدی جھوٹ ہے۔ اپنی ذہنیت کو ایڈجسٹ کرکے ، وجوہات کا تجزیہ کرکے ، بہتری کے منصوبوں کو مرتب کرنا ، اور والدین سے تعاون حاصل کرنے سے ، آپ ناکامیوں کو محرک میں بدل سکتے ہیں۔ یاد رکھیں ،ناکامی خوفناک نہیں ہے ، جو خوفناک ہے وہ آگے بڑھنے کی ہمت کھو رہا ہے۔