ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کے تناؤ کے ل you آپ کو کون سی دوا لینا چاہئے؟

ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کے تناؤ کے ل you آپ کو کون سی دوا لینا چاہئے؟

ریڑھ کی ہڈی کا تناؤ ایک عام آرتھوپیڈک بیماری ہے ، جو عام طور پر طویل مدتی مشقت ، نامناسب کرنسی یا صدمے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ جدید زندگی کی رفتار میں تیزی کے ساتھ ، لمبر اور ریڑھ کی ہڈی کے تناؤ کے واقعات سال بہ سال بڑھتے جارہے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کے تناؤ کے لئے منشیات کے علاج کے منصوبے کا تفصیلی تعارف دے سکے ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کریں گے۔

1. ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کے تناؤ کی عام علامات

ریڑھ کی ہڈی کا تناؤ بنیادی طور پر کمر میں درد ، سختی ، محدود سرگرمی اور دیگر علامات کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ درد کولہوں یا نچلے اعضاء پر پھیل سکتا ہے ، اور شدید معاملات میں بھی روزمرہ کی زندگی اور کام کو متاثر کرسکتا ہے۔ مندرجہ ذیل لمبر تناؤ کی مخصوص علامات ہیں:

2. ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کے تناؤ کا منشیات کا علاج

لمبر ریڑھ کی ہڈی کے تناؤ کے لئے منشیات کا علاج عام طریقوں میں سے ایک ہے ، جس میں بنیادی طور پر غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں ، پٹھوں میں آرام کرنے والے ، ینالجیسک وغیرہ شامل ہیں۔ مندرجہ ذیل عام طور پر استعمال ہونے والی دوائیں اور ان کے اثرات ہیں۔

3. دیگر معاون علاج کے طریقے

منشیات کے علاج کے علاوہ ، ریڑھ کی ہڈی کے تناؤ کا بھی مندرجہ ذیل طریقوں سے علاج کیا جاسکتا ہے۔

1.جسمانی تھراپی: جیسے گرم کمپریس ، سرد کمپریس ، الیکٹرو تھراپی ، وغیرہ ، درد اور پٹھوں میں تناؤ کو دور کرسکتے ہیں۔

2.ورزش تھراپی: کمر کی مناسب ورزش پٹھوں کی طاقت کو بڑھا سکتی ہے اور ریڑھ کی ہڈی کے استحکام کو بہتر بنا سکتی ہے۔

3.روایتی چینی طب کا علاج: ایکیوپنکچر ، مساج اور دیگر روایتی چینی طب کے علاج کے ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کو دور کرنے پر کچھ خاص اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

4.طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ: طویل عرصے تک بیٹھنے سے گریز کریں ، صحیح کرنسی ، کنٹرول وزن وغیرہ کو برقرار رکھیں۔

4. انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی سے متعلق گفتگو

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کے مطابق ، ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کے تناؤ کا علاج اور روک تھام گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ مندرجہ ذیل کچھ پہلو ہیں جن پر نیٹیزین زیادہ توجہ دے رہے ہیں:

5. دوائیوں کی احتیاطی تدابیر

1. دوائیوں کو ڈاکٹر کی رہنمائی میں استعمال کیا جانا چاہئے اور خود ہی خوراک میں اضافہ یا کمی سے گریز کرنا چاہئے۔

2. NSAIDs کے طویل مدتی استعمال کے لئے جگر اور گردے کے کام کی باقاعدہ جانچ پڑتال کی ضرورت ہوتی ہے۔

3. حاملہ خواتین ، دودھ پلانے والی خواتین اور خصوصی گروہوں کو احتیاط کے ساتھ منشیات کا استعمال کرنا چاہئے۔

4. منشیات کی بات چیت پر توجہ دیں۔ اگر آپ ایک ہی وقت میں متعدد دوائیں لیتے ہیں تو ، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

5. الرجک رد عمل سے بچنے کے لئے حالات کی دوائیوں کے استعمال سے پہلے جلد کی جانچ کی جانی چاہئے۔

6. ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کو روکنے کے لئے تجاویز

1. بیٹھنے کی صحیح کرنسی کو برقرار رکھیں اور 1 گھنٹے سے زیادہ بیٹھنے سے گریز کریں۔

2. کمر اور کمر کے پٹھوں کی مشقوں کو مضبوط بنائیں ، جیسے تیراکی ، یوگا ، وغیرہ۔

3. اپنی کمر کو گرم رکھیں اور سردی کو پکڑنے سے بچیں۔

4. بھاری اشیاء لے جانے پر صحیح کرنسی کا استعمال کریں اور اچانک طاقت سے بچیں۔

5. اپنے وزن پر قابو پالیں اور اپنے ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کو کم کریں۔

مختصرا. ، ریڑھ کی ہڈی کے تناؤ کے علاج کے لئے منشیات اور دیگر طریقوں کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، حالت میں تاخیر سے بچنے کے لئے فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ امید ہے کہ اس مضمون میں فراہم کردہ معلومات آپ کو ریڑھ کی ہڈی کے تناؤ کے ل medication دواؤں کے علاج کے اختیارات کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد فراہم کرے گی۔