ریمیٹائڈ گٹھائ کے ساتھ کیا نہیں کھانا ہے

ریمیٹائڈ گٹھائ کے ساتھ کیا نہیں کھانا ہے

ریمیٹائڈ گٹھیا (RA) ایک دائمی آٹومیمون بیماری ہے۔ منشیات کے علاج کے علاوہ ، مریضوں کے لئے غذائی انتظام بھی بہت ضروری ہے۔ ایک مناسب غذا سوزش کو کم کرنے اور علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتی ہے ، جبکہ غلط غذا حالت کو خراب کرسکتی ہے۔ ذیل میں ریمیٹائڈ غذائی ممنوع اور متعلقہ گرم موضوعات کی ایک تالیف ہے جس پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے۔

1. ایسی کھانوں سے جن سے ریمیٹائڈ مریضوں سے بچنا چاہئے

مندرجہ ذیل جدول میں ان کھانوں کا خلاصہ کیا گیا ہے جن سے رمیٹی سندشوت کے شکار افراد کو اجتناب کرنا چاہئے اور کیوں: کیوں:

2. حالیہ گرم ، شہوت انگیز گفتگو: رمیٹی سندشوت اور غذا کے مابین تعلقات

حال ہی میں ، ریمیٹائڈ غذا کے بارے میں گرم عنوانات بنیادی طور پر مندرجہ ذیل پہلوؤں پر مرکوز ہیں:

1.سوزش والی غذا کی اہمیت: بہت سارے ماہرین کا مشورہ ہے کہ ریمیٹائڈ مریض سوزش والی غذا کو اپناتے ہیں ، جیسے اومیگا 3 فیٹی ایسڈ (جیسے گہری سمندری مچھلی ، فلاسیسیڈ) کی مقدار میں اضافہ اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈ (جیسے مکئی کا تیل ، سویا بین تیل) کو کم کرنا۔

2.ذاتی نوعیت کی غذا کا منصوبہ: کچھ مریضوں کو مخصوص کھانے کی اشیاء سے الرجی ہوتی ہے اور انہیں کھانے کی ڈائریوں یا طبی جانچ کے ذریعے ذاتی ممنوع کھانے کی اشیاء کا تعین کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

3.سبزی خور اور ریمیٹائڈ: حالیہ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ ویگن غذا ریمیٹائڈ علامات کو کم کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، لیکن پروٹین اور وٹامن بی 12 کی کمیوں سے بچنے کے لئے غذائیت کے توازن پر توجہ دی جانی چاہئے۔

3. ریمیٹائڈ مریضوں کے لئے تجویز کردہ غذا

مندرجہ ذیل جدول میں ایسی کھانوں کی فہرست دی گئی ہے جو رمیٹی سندشوت کے مریض پہلے انتخاب کرسکتے ہیں:

4. غذائی انتظام کے لئے احتیاطی تدابیر

1.آہستہ آہستہ اپنی غذا کو ایڈجسٹ کریں: کھانے کی عادات میں اچانک تبدیلیاں جسمانی تکلیف کا سبب بن سکتی ہیں ، لہذا آہستہ آہستہ کھانے کی اشیاء کو تبدیل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.کھانے کے رد عمل کو ریکارڈ کریں: مریض روزانہ کی غذا اور علامت کی تبدیلیوں کو ریکارڈ کرسکتے ہیں تاکہ حساس کھانے کی اشیاء کی شناخت میں مدد کی جاسکے۔

3.کسی پیشہ ور ڈاکٹر یا غذائیت سے متعلق مشورہ کریں: ریمیٹائڈ مریضوں کی غذا کو انفرادی بنانے کی ضرورت ہے ، اور یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ ڈاکٹر کی رہنمائی میں ڈائیٹ پلان تیار کریں۔

خلاصہ

رمیٹی سندشوت کے مریضوں کے لئے غذائی انتظام علامات کو دور کرنے کا ایک اہم حصہ ہے۔ اعلی چینی ، نمک ، چربی ، دودھ ، گلوٹین اور الکحل سے پرہیز کرنا ، جبکہ آپ کو سوزش والی کھانوں کی مقدار میں اضافہ کرتے ہوئے ، اس حالت کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ حالیہ گرم ، شہوت انگیز عنوانات نے ذاتی اور سوزش والی غذا کی اہمیت کو بھی اجاگر کیا ہے۔ مریضوں کو اپنی غذا کو اپنے حالات کے مطابق ایڈجسٹ کرنا چاہئے اور پیشہ ورانہ رہنمائی کے تحت طویل مدتی غذا کا منصوبہ تیار کرنا چاہئے۔